Verzorging van de Diabetische voet
Als diabetes patiënt behoort u extra op uw gezondheid te letten. Ook de voetverzorging hoort bij uw dagelijkse verzorging.
Onderstaand heb ik een aantal tips en afraders speciaal voor de voetverzorging van diabetes-patiënten op een rij gezet.
Tips:
- Controleer uw voeten dagelijks
- Controleer uw voeten elke dag op blaren, sneetjes en schrammen. Een spiegel kan helpen om de onderkant van uw voeten goed te bekijken. Vergeet niet om ook tussen de tenen te kijken.
- Was uw voeten elke dag. Droog ze zorgvuldig af, in het bijzonder tussen de tenen.
- Vermijd extreme temperaturen.
- Controleer de temperatuur van het badwater vooraf met uw handen of ellebogen.
- Koude voeten Als u 's nachts last hebt van koude voeten, draag dan sokken.
- Controleer iedere dag uw schoenen
- Controleer ook elke dag de binnenkant van uw schoenen op vreemde voorwerpen, stukjes nagel, en ruwe oppervlakken.
- Ten behoeve van droge voeten: gebruik een heel dun laagje baby-olie. Smeer dit op de voeten na het baden en afdrogen.
- Leren schoenen Draag leren schoenen.
- Nagels knippen Knip de nagels recht af. Het beste moment hiervoor is direkt na het baden. De nagels zijn dan zachter en makkelijker te knippen. Knip ze niet te kort af. Als uw nagels lastig te knippen zijn, laat mij u helpen.
-Wiebel met uw tenen Twee of drie keer per dag gedurende vijf minuten: wiebel met uw tenen en beweeg uw enkels op en neer. Dit stimuleert de bloedtoevoer. Zet slippers of pantoffels naast uw bed zodat u vermijdt op blote voeten te moeten lopen.
Bezoek regelmatig een voetverzorger met specialisatie "Diabetische Voet".
Afraders
- Rook niet
- Gebruik geen heet-water kruiken. Baad uw voeten niet in heet water.
- Loop niet op hete oppervlakken zoals een zandstrand of het cement rond een zwembad.
- Loop niet op blote voeten.
- Gebruik geen chemische middelen om likdoorns en eelt te verwijderen.
- Gebruik geen pleister-tape op uw voeten.
- Draag geen sokken of kousen die te strak zitten.
- Laat likdoorns of eelt door mij verwijderen Probeer niet om likdoorns of eelt zelf weg te halen. Kom naar Yuwicare.
- Breng geen olie of crème aan tussen de tenen.
- Draag geen teenslippers. Sandalen mag mits er geen kans is op beschadiging van de huid.
- Draag geen schoenen zonder kousen of sokken.
- Zit niet met uw benen over elkaar. Dit kan extra druk geven op de zenuwen en bloedvaten.
Vergoeding pedicurebehandeling verzekeraars 2020 klik hier